Le camp de l’équipe du Québec tenu lors de la TYR Pro Swim Series à Westmont a offert une immersion précieuse dans un environnement de haute performance. Portée par un trio d’entraineurs dédié — Greg Arkhurst (CAMO), Jérémy Dumora (Neptune Natation) et Sébastien Angers (RIKI) — l’équipe a su profiter pleinement de cette expérience pour approfondir son niveau de performance.
Une rigueur partagée et des routines clarifiées
Greg Arkhurst, entraineur-chef sur place, a instauré dès les premiers jours une structure rigoureuse de préparation individuelle pour les athlètes. Chaque nageur·euse devait planifier et partager sa routine de préparation pour la session, incluant l’activation à sec, l’échauffement, les temps de repos, le changement de maillot, les collations et les transitions. Cette approche, inspirée de ses expériences internationales, a permis aux athlètes de mieux contrôler leur environnement et de renforcer leur autonomie. Le résultat fut tangible : une quasi-unanimité des athlètes se sont engagés activement dans leur préparation, avec une efficacité jamais observée auparavant au sein de l’équipe du Québec.
« On sort de la course, on analyse les résultats, on récupère et on repart au combat. »
L’impact de cette méthode s’est poursuivi bien après la compétition, plusieurs athlètes ayant intégré des parties de routines dans leurs pratiques régulières.
Grandir ensemble : collaboration et mentorat
Le camp fut également l’occasion pour les entraineurs de collaborer dans un climat de respect et de professionnalisme. Greg a souligné l’importance de créer un cadre propice à l’échange d’idées sans jugement, offrant un espace pour apprendre les uns des autres. Le calme, l’ouverture et la disponibilité ont été des valeurs partagées, notamment dans les nombreux débriefings collectifs tenus après les sessions, où chaque membre de l’équipe — y compris le gérant JF — avait voix au chapitre.
« Ce que j’ai observé m’a confirmé que chacun est à un stade différent, mais prêt à progresser vers l’excellence. »
Jérémy Dumora a lui aussi noté la richesse de ces interactions, mettant en avant un juste équilibre entre expérience et nouveauté au sein de l’équipe d’encadrement. Cette complémentarité a permis à chacun de sortir de ses habitudes, de questionner sa propre pratique et de s’outiller pour la suite.
Observer, s’exposer, évoluer
La TYR Pro Swim Series a offert une vitrine unique pour observer les meilleures pratiques internationales. Les entraineurs ont pu constater que les nageur·euses québécois·es n’avaient rien à envier à leurs homologues américains. Cette confrontation directe a nourri la confiance du groupe, leur permettant d’ajuster leurs attentes à la hausse et de se sentir légitimes dans un contexte relevé.
« Ils ont compris qu’ils ne sont pas moins bons que les autres. Ils peuvent coller au niveau de performance attendu. L’objectif est de performer dans les finales »
De l’extérieur, l’équipe du Québec a également projeté une image professionnelle et déterminée. L’attention portée à l’apparence, au comportement et à la cohésion du groupe a contribué à imposer le respect et à affirmer une culture de l’excellence.
Ce que l’on retient
Ce camp fut bien plus qu’une participation à une compétition : ce fut une affirmation. Affirmation d’une vision partagée, d’une volonté de croissance, et d’une ambition commune. L’exemple de Sébastien Angers, qui est revenu avec un cahier de note bien rempli, illustre bien la richesse de l’expérience.
Au-delà des performances dans le bassin, c’est tout un collectif qui s’est structuré, inspiré et outillé pour la suite. Une équipe du Québec qui repart plus forte, plus soudée et plus consciente de son potentiel.
