Il y a un an, une question émergeait dans les bureaux de la Fédération de natation du Québec :

Comment pouvons-nous aider directement les athlètes québécois(e)s de haut niveau à atteindre leur plein potentiel? 

Comment pouvons-nous complémenter l’excellent travail de nos entraineur(e)s partout dans la province?

Cette question a été suivie de discussions sur le bord de la piscine, de rencontres avec des entraineur(e)s, de discussions entre entraineur(e)s de haute performance et divers intervenant(e)s en science du sport.

C’est avec grande fébrilité que la FNQ annonce aujourd’hui l’aboutissement de ce travail : l’Accompagnement annuel en science du sport pour les athlètes identifié(e)s de niveau Excellence, Élite et Relève. Ce projet est rendu possible grâce au soutien financier de l’Institut National du Sport du Québec via le «Programme d’accompagnement en services scientifiques et médico-sportifs pour athlètes identifiés 2023-2024» (SSMS).  

La FNQ offrira donc un accompagnement en science du sport pour la saison 2023-2024 à 30 diades d’un(e) athlète identifié(e)s et de son entraineur(e). 2 accompagnements différents seront offerts au choix :

• Accompagnement en optimisation du geste sportif OU
• Accompagnement en préparation mentale

Objectif des accompagnements

Nous souhaitons offrir une opportunité de développer les compétences complémentaires nécessaires pour atteindre les plus hauts sommets en natation à des athlètes engagé(e)s et motivé(e)s à pousser toujours plus loin. Nous connaissons l’importance de la relation et du travail commun entre un(e) athlète et son entraineur(e), c’est pourquoi les candidatures pour cet accompagnement doivent se faire de façon conjointe. L’entraineur(e) est au centre du développement de l’athlète et doit donc être partie prenante dans les services périphériques offerts à son athlète. Un travail conjoint permettra à l’athlète de propulser son potentiel.

Rôles de la FNQ

• Défrayer tous les coûts inhérents aux services associés à la participation des 30 diades athlètes-entraineur(e)s
• Coordonner la mise en œuvre du projet

Critères d’admissibilité

• L’athlète doit être identifié(e) de niveau Excellence, Élite ou Relève en piscine, eau libre ou paranatation au 1^er septembre 2023.
• L’athlète doit être supporté(e) dans sa démarche par son entraineur(e) de natation.
• La diade athlète-entraineur(e) doit être prête à participer de façon active à la mise œuvre des exercices et techniques proposés.

Accompagnement en optimisation du geste sportif

Intervenants : Centre Totem (Stéphane Clermont, Catherine Marcotte et Nicholas Bussières)

Capacité : 10 diades athlète-entraineur(e)

Description :

La FNQ en collaboration avec le programme ÉSI, soutenu par le Centre Totem, offre à 10 athlètes identifié(e)s la possibilité de bénéficier d’un suivi personnalisé visant l’optimisation des mouvements fonctionnels. Considéré comme un déterminant du développement et de la performance, la biomécanique fonctionnelle, qui comprend les aspects posturaux, d’équilibre des chaines musculaires et de contrôle moteur seront abordés.

L’objectif consiste à mettre en relation certains éléments fonctionnels évalués avec la gestuelle sportive. L’athlète et l’entraineur(e) sont ainsi en mesure de distinguer ce qui relève des aspects fonctionnels de ceux qui sont technique. Les interventions ne touchent pas les aspects techniques de la natation comme tel. Elles permettront toutefois de faciliter l’intégration des aspects techniques relevant de l’entraineur(e) de natation, en bonifiant les dispositions de l’athlète à la performance.

Implications athlètes :

Étape 1 : Évaluation fonctionnelle BIOFIT

Durée : une demie-journée en octobre 2023

L’analyse consiste en une série de postures et de mouvements permettant d’identifier les contraintes biomécaniques susceptibles d’avoir une influence sur la progression, l’efficacité du geste technique et la performance de l’athlète.

Toutes les postures sont filmées, analysées et cotées, afin de dresser un portrait global du niveau fonctionnel de l’athlète.

Les paramètres considérés lors de l’évaluation fonctionnelle sont :

• La posture statique
• Le contrôle moteur
• La mobilité – flexibilité

L’évaluation fonctionnelle permet :

• D’identifier les mécanismes compensatoires;
• D’orienter les programmes de musculation;
• D’optimiser la technique de nage;
• De maximiser le développement des déterminants de la performance;
• De prévenir des blessures.

 En plus des différents tests de mobilités, des tests de capacité respiratoire et de nage (vitesse critique) seront effectués.

 *Les athlètes qui ont déjà fait l’analyse BIOFIT en 2022-2023 auront le choix de réutiliser le même rapport ou de refaire une partie des tests au besoin. Chaque demande sera analysée au cas par cas avec les intervenants du Centre Totem.

Étape 2 : Accompagnement en optimisation

Durée : 9 rencontres de 1h00 entre octobre 2023 et mai 2024

Processus

Retour individuel sur les résultats de l’évaluation fonctionnelle et de l’analyse du geste sportif

Production d’un plan d’intervention de base pour corriger les limitations fonctionnelles. Les interventions ne visent pas à modifier une technique de nage mais bien à éliminer les contraintes biomécaniques qui empêcheraient d’exécuter une technique identifiée par l’entraineur(e).

Rencontre virtuelle de groupe, explication des concepts de différenciation des éléments techniques par rapport aux éléments biomécaniques, importance du dry-land et du plan de conditionnement fonctionnel comme un déterminant de la performance.

Implantation des programmes individualisés

Accompagnement régulier individuel et de groupe dans la démarche de développement de la performance. Accès à du contenu didactique qui permettra d’optimiser l’efficacité du processus.

Suivi de la progression et ajustements du plan au besoin, suivi du transfert à la nage

Réévaluation simplifiée à distance du niveau fonctionnel

Rencontre de bilan en groupe

Implications entraineur(e)s :

Durée : 9 rencontres de 1h00 entre octobre 2023 et mai 2024

Présence à toutes les rencontres de l’accompagnement en optimisation avec son athlète

La diade athlète-entraineur(e) devra fournir des informations sur l’évolution de l’intégration et de l’efficacité du processus en communiquant avec un(e) intervenant(e) du Centre Totem sur une base régulière.